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Conhecimento para o dia a dia.
Leituras sobre respiração, sono e saúde, ao seu ritmo.

Sono · CHRONOS

Cansaço constante com análises normais: o que pode estar a falhar

Acorda cansado, recupera mal e o check-up está normal? O sono, o ritmo circadiano e a idade biológica podem explicar o que as análises não mostram.

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Sono

Ressonar é normal? Quando pode ser apneia do sono

Ressonar não é sinal de sono profundo. Saiba quando o ressonar pode esconder uma apneia do sono, que sinais procurar e como se faz o diagnóstico.

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Pneumologia

Tosse que não passa (e a que só aparece à noite)

Tosse há mais de oito semanas, ou que piora à noite? Saiba quais as causas mais frequentes, os sinais de alarme e como se investiga uma tosse crónica.

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Alergia

Alergia aos ácaros: porque piora no outono e o que fazer

Nariz entupido ao acordar, espirros, tosse à noite? A alergia aos ácaros agrava-se no outono. Saiba porquê, o que ajuda em casa e quando pensar em imunoterapia.

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Asma

Vacina contra o VSR: quem deve fazer, e o que muda para quem tem asma

O vírus sincicial respiratório não afeta só bebés. Saiba o que é o VSR, quem tem mais risco, quem pode beneficiar da vacina e porque importa para quem tem asma.

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Estetoscópio para avaliação da saúde respiratória

Pneumologia

O marcador de longevidade de que quase ninguém fala

Colesterol, tensão, glicose... e os pulmões? A função pulmonar está associada à longevidade e ao risco cardiovascular, mesmo dentro dos valores normais.

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MEDICINA DO SONO